Nom complet
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First Name
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Quel type de workout / session as-tu préféré ?
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HIIT
Tabata
Stretching
Muscles isolés (abdos, fessiers, etc.)
À quel moment de la journée préféres-tu t'entraîner ?
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Matin
Après-midi
Soir
Le soir, tu préfère t'entraîner à :
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18h
19h
20h
Quelle semaine du programme as-tu préférée ?
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Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Pourquoi?
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Souhaites-tu un programme nutritionnel plus développé pour le prochain guide ?
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Oui, je suis perdue au niveau de l'alimentation
Non, ce qui m'intéresse c'est de me bouger :)
À ton goût, durant ce programme, tu aurais préféré :
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Un peu plus de fitness
Un peu plus de danse
L'équilibre des deux était parfait
Quels résultats as-tu obtenu au niveau de ton corps ?
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Rien (je n'ai pas changé)
Je me suis raffermie et ai perdu des cm (même poids mais silhouette regalbée)
J'ai perdu des kgs
Quels résultats as-tu obtenu au niveau mental ?
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Je me sens mieux dans mon corps
J'ai trouvé une communauté
Je me sens plus épanouie après chaque séance
Ça n'a pas trop changé de choses pour moi
Sur quel type de musique aimes-tu t'entraîner ?
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Comment as-tu trouvé le niveau de difficulté ?
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Trop facile
Adapté à mon niveau
Trop difficile
Explique-moi pourquoi ?
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As-tu lu le e-book au complet ?
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Oui
Non
Si non, pourquoi ?
Un guide spécial été ça te tente ?
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Oui
Non
Tu préfères un programme sur :
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1 mois
2 mois
Qu'attends-tu du prochain programme?
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Des remarques, commentaires, suggestions?
